さえこさえこ

こんにちは!さえこです♫
ラクビを飲むなら、より効果的な飲み方をしたいですよね!

菌活サプリ「ラクビ」は、腸内環境を整えて、体の内側からきれいになることをサポートしてくれます。

そんなラクビは、どのように飲んでいいのか、飲む時の方法や注意点はどのようなものか気になりますよね。

今回は、ラクビの飲み方について調べてまとめてみました!

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ラクビの飲み方の注意点とは!?

ラクビの飲み方の注意点とは!?

ラクビは、腸内環境を整える成分がたくさん配合されています。

一般的にサプリメントを摂取する場合、商品によっては様々な注意点がありますよね。

 

例えば、薬との併用はしてはいけない、など。

では、ラクビを飲む際はどうでしょう?

ラクビの飲み方の注意点1:妊娠中は飲んでいい?

ラクビの飲み方の注意点1:妊娠中は飲んでいい?

20代女性20代女性

私、妊娠しているんですけど、ラクビを飲んでもお腹の赤ちゃんに影響はありませんか?


さえこさえこ

はい!妊娠中でも大丈夫ですよ!


ラクビは薬ではありません。

健康食品ですので、妊娠中でも問題なく飲むことが可能です。

むしろ、食事からはたくさん摂り入れるのが難しい成分を簡単に摂取できるのでおすすめですよ!

 

ラクビには、1粒の中に酪酸菌約1700万個も配合されています。

酪酸菌は、短鎖脂肪酸というデブ菌を減らしてくれる成分と深いなじみがあります。

体の中の善玉菌を棲みよくし、デブ菌をやっつけてくれる働きがあるので、腸内をすっきりきれいにしてくれるんです。

 

また、森永乳業が40年かけて選び抜いた、特許取得済みの成分”ビフィズス菌B-3”も配合されています。

他にも、イソマルトオリゴ糖・サラシアエキス・植物性キトサンという、体内環境をしっかりサポートしてくれる成分も配合されています。

 

妊娠中の方はどうしても食べすぎて太りやすくなりがちですよね。

便秘になる方も多いですので、そんな方にもラクビはおすすめです。

「それでもやっぱり心配・・・」という方は、一度お医者さんに相談してみてくださいね。

ラクビの飲み方の注意点2:授乳中は飲んでいい?

ラクビの飲み方の注意点2:授乳中は飲んでいい?

30代女性30代女性

授乳中はラクビを飲むのはやめたほうがいいでしょうか?


さえこさえこ

いいえ!そんなことありませんよ♪授乳中でもOKです。

ラクビは、授乳中の方が飲んでも大丈夫です。

特に問題になる成分は配合されていないので、妊娠中同様、毎日飲み続けることができます。

ただその際も、気になることや心配事がある場合、お医者さんにすぐ相談してみてください。

ラクビの飲み方の注意点3:生理中は飲んでいい?

ラクビの飲み方の注意点3:生理中は飲んでいい?

10代女性10代女性

生理中でも飲んでも平気?生理が遅れたり不順になる心配はないですか?


さえこさえこ

その心配はありません!むしろ、生理トラブルを防ぐサポートにもなりますよ!

ラクビは、ホルモンバランスが崩れるような成分は配合されていません。

ですので、生理中でも飲むことができます。

 

特に生理前や生理中は、腸内環境が乱れやすく、お腹がはったり、便秘や下痢になりやすい場合があります。

そんな時にも、ラクビを飲むことで腸内環境が整い、生理中のトラブルを防ぐサポートにもなります。

ラクビが原因で生理が遅れたり不順になることもありませんので、安心してください。

ラクビの飲み方の注意点4:高校生は飲んでいい?

ラクビの飲み方の注意点4:高校生は飲んでいい?

40代女性40代女性

高校生の娘が「飲んでみたい」って言っていますが、高校生でも飲ませても平気ですか?


さえこさえこ

もちろん、高校生でも大丈夫です!

ラクビは薬ではなく健康食品ですので、副作用などの心配がありません。

なので、薬のように年齢制限があったり、飲む量が決まっているということもありません。

 

高校生くらいでも、体型を気にしていたり、便秘に悩んだりしている人は多いです。

それを改善する手助けとしても、ラクビを飲むことはおすすめですよ。

ラクビの飲み方の注意点5:中学生は飲んでいい?

ラクビの飲み方の注意点5:中学生は飲んでいい?

10代女性10代女性

中学生だけど、ラクビが気になっています。中学生は飲んじゃダメですか?


さえこさえこ

いいえ。中学生が飲んではいけないということもありませんよ♪

中学生でももちろん飲むことができます。

ただ、サプリメントの中身としては何も問題ありませんが、購入するお金が必要になりますよね。

その点が、中学生だと定期的に購入し続けるのが難しい場合もあるかと思います。

毎日飲み続けられるよう、ご両親と相談してみてくださいね。

ラクビの飲み方の注意点6:長期服用していいの?

ラクビの飲み方の注意点6:長期服用していいの?

60代女性60代女性

ラクビはいつまで飲み続けていいんですか?長期的に服用しても大丈夫ですか?


さえこさえこ

はい!長期的に服用する方が効果を実感しやすくなります。

ラクビは長期服用する方がいいと言われています。

というのも、「ラクビを飲んで変化が現れた!」と実感される人は、3ヵ月~半年ほど飲み続けている方が多いからです。

長く飲み続けることによって、ラクビの効果を実感しやすいんですね。

 

そして大事なのは、”毎日飲み続けること”です。

ラクビは、毎日継続して長期間飲むことをおすすめされているサプリメントですので、長期服用をしても大丈夫です。

ラクビの飲み方の注意点7:風邪薬と併用してもいい?

ラクビの飲み方の注意点7:風邪薬と併用してもいい?

50代女性50代女性

風邪をひいてしまって風邪薬を飲んでいます。その際、ラクビは飲まない方がいいですか?


さえこさえこ

いいえ。風邪薬を飲んでいてもラクビを飲むことは可能ですよ!

風邪をひいて風邪薬を飲む場合、他の薬と併用してはいけませんよね。

しかし、ラクビは薬ではなく健康食品です。

風邪薬と併用して飲んでも、特に何も問題はありません。

 

ただ、風邪薬とサプリメントを併用して飲む場合、サプリメントに含まれる成分によっては薬の効果が弱まる可能性があるそうです。

もし薬を服用していて効果が弱く感じたり、心配になる方はお医者さんに相談してみてください。

ラクビの飲み方の注意点8:飲酒前後や二日酔いでも飲んでいい?

ラクビの飲み方の注意点8:飲酒前後や二日酔いでも飲んでいい?

30代女性30代女性

お酒を飲む前や飲んだ後でもラクビを飲んでいいんですか?


さえこさえこ

いいですよ!むしろ、ラクビを飲むことをおすすめします!

ラクビは、飲酒に関係なく飲むことができます。

むしろ、お酒を飲む方にもラクビはとてもおすすめです。

実は、アルコールを摂りすぎると腸内環境が悪化しやすくなるってご存知ですか?

 

それは、腸内で毒性の強い細菌が増えてしまうことが原因です。

実際に多量にアルコールを摂取し続けている人とそうでない人を比較した際、便に違いが見られたそうです。

アルコールを摂取し続けた人は、偏性嫌気性という酸素がある環境では生育できない腸内細菌群が減少し、通性嫌気性菌という酸素のある環境でも生息できる腸内細菌群が増加していたという結果が出ています。

偏性嫌気性という菌には、ビフィズス菌も含まれています。

 

アルコールをたくさん摂り続けることにより、ビフィズス菌などの細菌が減ってしまい、腸内環境が乱れてしまう原因になります。

ラクビには、森永乳業が特許取得済みのビフィズス菌B-3も配合されています。

ですので、お酒を飲む方にもラクビはおすすめですよ♪

ラクビの飲み方の注意点9:男性でも飲んでいい?

ラクビの飲み方の注意点9:男性でも飲んでいい?

30代男性30代男性

ラクビって、女性に人気のサプリメントというイメージですが、男性でも飲んでいいんですか?


さえこさえこ

ラクビは男女問わず、男性にももちろんおすすめです!

男性の中には、お腹を壊しやすい人もわりと多くいますよね。

例えば、20代前半の頃は就職活動や環境の変化が大きく、ストレスがたまりやすくなります。

その結果、過敏性腸症候群に悩む人も多くなります。

 

また、30代半ば頃になると自律神経の機能が低下し、男性でも便秘をしやすくなる人が増えるようです。

中高年になると、仕事中心の生活になり、飲みすぎや食べすぎ、運動不足、不規則な生活などによって腸内環境が悪化するケースが多いです。

 

仕事柄、接待などで飲む機会が増えると、つい飲みすぎたりしてしまいますよね。

また、忙しいと運動もなかなかできません。

しかしそのままだと、腸内環境はどんどん悪化してしまいます。

 

なので、そんな男性にもラクビはおすすめです。

毎日たった1粒飲むだけなので、続けやすいですよ♪

ラクビの飲み方とは!?飲むタイミングはいつがいい?

ラクビの飲み方とは!?飲むタイミングはいつがいい?

さえこさえこ

ラクビはどんな人が飲んでもいいということがわかりました!
では、飲むタイミングはいつがいいのでしょう?

ラクビは薬とは違い、年齢関係なく、男性でも女性でも、妊娠中や授乳中でも飲むことができます。

次はラクビの飲み方やタイミングについてお話しますね。

ラクビの飲み方とは?

ラクビの飲み方とは?

例えば薬を飲む時は、水かぬるま湯がいいと言われていますよね。

牛乳やお茶、ジュースなどには、それぞれに含まれる成分(カフェインやタンニン、ミネラルなど)が薬の成分と合わない場合があります。

そのため、一緒に飲むと薬の効果が減少してしまうこともありますので、水やぬるま湯がいいんですね。

 

しかし、ラクビは健康食品なので、特に飲み方に決まりはありません。

水やぬるま湯でもいいですし、お好きなジュースやお茶などと一緒に飲んでも大丈夫です。

ラクビの飲むタイミングは?

ラクビの飲むタイミングは?

ラクビを飲むタイミングは、個人の自由です。

朝昼晩、食前、食事中、食後など気にせず、好きなタイミングで飲むことができますよ。

 

ただ、ラクビを飲むなら「毎日欠かさず飲み続けること」が大事です。

ですので、飲み忘れをしないように決まったタイミングで習慣づける方をおすすめします。

 

例えば・・・

 

  • 朝起きて水を飲む時と一緒に飲む
  • 昼休みのコーヒータイムに飲む
  • 夕食時に飲む
  • お風呂上りの水分補給の時に飲む

 

など、ご自分の生活スタイルの中で一番忘れなさそうな時に飲むようにしましょう。

ラクビは持ち運びも簡単なので、仕事や外出にも手軽に持って行くことができますよ。

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ラクビの飲み方まとめ

ラクビの飲み方まとめ

今回は、ラクビの飲み方や注意点などについてのご紹介をしました。

もう一度簡単にまとめてみますので、参考にしてくださいね!

 

Q:ラクビは妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫?

A:薬とは違い、健康食品なので妊娠中や授乳中でも飲むことができます。

もし心配な方は、お医者さんに相談することをおすすめします。

 

Q:生理中に飲んでも大丈夫?

A:生理中でも問題ありません。

むしろ、お腹が張ったり便秘や下痢になりやすい生理前、生理中に飲むことはおすすめです。

 

Q:中高生でも飲んでも大丈夫?

A:ラクビは薬のように年齢制限などはありません。

中学生、高校生でも飲むことができます。

 

Q:長期服用して大丈夫?

A:ラクビの効果を実感できるのは、大体3ヵ月~半年ほど経った頃が多い傾向があります。

なので、短期間でやめず、長期間飲み続けた方が効果が出やすいです。

 

Q:風邪薬と併用してもいい?

A:ラクビは薬ではないので、風邪薬との併用もできます。

ただ、薬の成分とサプリメントの成分によっては、併用すると薬の効果が減少してしまう可能性もあります。

心配な方はお医者さんに相談してみてください。

 

Q:飲酒前後や二日酔いの時に飲んでも大丈夫?

A:大丈夫です。

アルコールの摂りすぎでビフィズス菌などの細菌が減り、腸内環境が乱れやすくなります。

それを軽減させるためにも、ビフィズス菌などが配合されているラクビはおすすめです。

 

Q:男性でも飲んでいい?

A:男性女性関係なく飲むことができます。

男性は年齢を重ねるにつれ、ストレスや不規則な生活、飲みすぎ食べすぎが原因で腸内環境が悪化しやすくなります。

仕事で忙しい男性にでも簡単に飲み続けられるのでおすすめです。

 

Q:ラクビを飲む方法は?

A:薬とは違い、特に決まりはありません。

水やぬるま湯の他、好きな飲み物と一緒に飲んでも大丈夫です。

 

Q:ラクビを飲むタイミングは?

A:自分の好きなタイミングでOKです。

飲み忘れないよう、決まった時間を作ることをおすすめします。

さえこさえこ

ラクビは誰でも簡単に飲むことができるんですね!
これなら毎日長く続けやすそう♪

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