さえこさえこ

話題の菌活サプリ『ラクビ』。
副作用でおならが出るって噂は本当かな?
ラクビを試す前に確かめたい!

かわいいパッケージで、持ち歩くだけでもなんだか女子感を味わえるのが嬉しいラクビ。

しかし!

「ラクビを飲んだらおならが出る!?」なんて噂も・・・。

もしそうだったら、特に女性は困っちゃいますよね。

そこでこの記事では、ラクビの副作用について詳しくお話します!

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ラクビに副作用はあるの?

ラクビに副作用はあるの?

ラクビは、酪酸菌やビフィズス菌などが配合された腸内環境を整えてくれるサプリメントです。

体の内側からきれいにしてくれて、ダイエットのサポート役として大注目されています。

そんなラクビには、副作用はないのでしょうか?

ラクビの副作用1:便秘になっちゃう?

ラクビの副作用1:便秘になっちゃう?

「ラクビを飲んで便秘になってしまった」という声は、ほとんどありません。

反対に、「便通が良くなった!」という声はとてもよく聞きます。

ラクビには腸内環境を整えてくれる成分がたくさん配合されているので、便秘の解消が期待できる商品なんです。

 

【ラクビに含まれる成分】

  • 1粒に生きたままの酪酸菌が約1700万個!
  • 森永乳業が特許を取得したビフィズス菌B-3配合
  • オリゴ糖、サラシアエキス、植物性キトサン配合

 

酪酸菌って聞いたことがある方も多いと思います。

ぬか漬けやチーズ類などに含まれる菌の1つですね。

この酪酸菌は、”短鎖脂肪酸”という体の内側から健康をサポートする成分と、とてもなじみが深いと言われています。

短鎖脂肪酸はお腹の中の善玉菌が棲みやすい環境にして、悪玉菌をやっつけてくれる働きがあります。

実は、腸内の善玉菌が減って悪玉菌が増えると、太りやすくなったり、便秘や肌トラブルが起こる原因になります。

悪玉菌は「デブ菌」とも呼ばれていて、ある痩せたマウスにこのデブ菌を移植したところ、痩せていたのに太った!という研究結果も・・・。

これはマウスだけでなく、人間にも同じ結果が出たそうです。

 

そんなデブ菌を減らして、腸内環境を整えるサポートをしてくれるのがラクビです!

腸内環境が整えば、便通も良くなり、便秘や腸内トラブルも解消されます。

ラクビの副作用2:下痢になっちゃう?

ラクビの副作用2:下痢になっちゃう?

30代女性30代女性

ラクビを飲んだら下痢になったんだけど・・・

人によってはたしかに、ラクビを飲んでお腹がゆるくなったり、下痢になったという方もいらっしゃいます。

しかしこれは、ラクビに含まれる成分が効いているという反応でもあります。

 

ラクビには、通常の食事ではなかなか摂取することができない量の菌が含まれています。

そのため、お腹が一時的にゆるくなるという可能性はあります。

ラクビを飲む際は、飲む量に気をつけてみてください。

1日の目安は1粒です。

ラクビの成分がどのくらい効くかは、その人の体質にもよるので個人差があります。

なので、ご自身の体の様子と相談しながら飲んでみてくださいね!

 

また、下痢とともにお腹がゴロゴロしておならが発生しやすくなる場合ってありますよね。

しかし、ラクビの副作用でおならが出るという関係性は明らかになっていません。

もし下痢がずっと続いたり、おならの回数が増えて悩んでいる方は、別の腸の病気の疑いもあるので、一度お医者さんに診てもらうことをおすすめします。

ラクビの副作用3:肌荒れは大丈夫?

ラクビの副作用3:肌荒れは大丈夫?

20代女性20代女性

ラクビを飲み続けたら、お肌の調子が良くなって、化粧ノリも良くなった!

そんな口コミもあるように、ラクビを飲んで肌荒れになることはほとんどありません。

なぜなら、腸内環境が整うこととお肌の調子が良くなることは、とても大きな関係があるからです。

 

●腸内環境がいい場合

・腸内で栄養成分をしっかり吸収して、血管を通して全身へ運ばれる

・お肌へも栄養成分が届いて、健康的な肌に

 

●腸内環境が悪い場合

・栄養が吸収できず、溜まった有害物質の排出ができなくなり、毒素も溜まる

・血管を通して毒素がお肌へ運ばれ、肌荒れの原因に

 

このように、腸内環境が乱れて便秘になったりすると、ニキビや吹き出物ができやすくなります。

実際、そのような経験をされた方も多いのではないでしょうか。

『肌は腸の鏡』とも言われるように、腸内環境の良し悪しがお肌に出てきてしまうんです。

 

なので、肌荒れをしないためにも腸内環境を整えることはとても大事!

ラクビはそれをしっかりサポートしてくれます。

ラクビの副作用4:アレルギーはあるの?

ラクビの副作用4:アレルギーはあるの?

ラクビには、アレルギー表示義務のある原材料は使われていません。

全成分はこちら。

 

ちなみに、原材料に含まれるキトサンは、主にカニやエビの殻を原料とし、抽出されたキチンを脱アセチル化して出来た物質です。

しかし、ラクビに使われているキトサンは、植物性のアレルゲンフリーなものですのでご安心ください。

 

ただ、全ての方にアレルギーが絶対に起こらないというわけではないので、「自分は飲んでも大丈夫かな?」と判断しにくい方や心配な方は、お医者さんに相談してみてください。

ラクビの副作用5:副作用報告されていないの?

ラクビの副作用5:副作用報告されていないの?

ラクビは薬ではなく、健康食品です。

特に副作用が引き起こされるものも配合されていないので、今まで副作用報告をされたことはありません。

 

飲むタイミングなども決まっていませんし、ご自分の好きなタイミングで飲むことができますよ。

ただ、一度にたくさん飲みすぎないよう注意しましょう。

ラクビの副作用6:生理が遅れることがある?

ラクビの副作用6:生理が遅れることがある?

ラクビを飲んで生理が遅れるという心配はありません。

むしろラクビは、生理前や生理中に起こりやすい便秘を改善する手助けをしてくれます。

 

「生理前にお腹が張ってつらい」

「便秘になりやすい」

女性の中には、そんな悩みを抱えている方も多いですよね。

 

実は、排卵してから生理が始まるまでに黄体ホルモン(プロゲステロン)が分泌されます。

プロゲステロンは、妊娠に向けて体に水分を貯めようと働きます。

そのため、腸内の水分も体に取り込もうとしてしまい、結果便秘になる、というトラブルが起こりやすいんです。

そんな時はラクビと一緒に水分をしっかりとることで、便秘が解消されやすくなりますよ。

さえこさえこ

ところで、腸内環境が乱れると、自律神経も乱れるって本当?

また、腸内環境の乱れは自律神経の乱れにも大きく関わってくることをご存知ですか?

自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」の2つがあります。

 

交感神経は、車のアクセルのように体を活動的にさせるもので、それに対し副交感神経は、体をリラックスさせてくれるものです。

実は、腸内環境が悪くなり、便秘が続いたりすることで、体をリラックスさせてくれる副交感神経がうまく働かなくなり、自律神経のバランスが乱れてしまうんです!

 

この2つの神経がバランスを崩すと、頭痛肩こりめまい生理痛生理不順などのトラブルにも繋がってしまいます。

反対に腸内環境が整えば、副交感神経の働きが良くなり、自律神経のバランスも整うという研究結果が明らかになっています。

さえこさえこ

生理不順や生理痛など、女性特有のトラブルを防ぐためにも腸内環境を整えることって大事なんですね!

ラクビの副作用7:不妊になることはないの?

ラクビの副作用7:不妊になることはないの?

ラクビは薬ではないので、妊娠を望む方でも問題なく飲むことができます。

妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫です。

それに、妊娠しやすい体を作るためには、体の内側から健康にすることが重要です!

 

さきほどお話したように、腸内環境が乱れると、生理不順などの女性ホルモンによるトラブルが起こりやすくなります。

そのため、なかなか妊娠しにくい状況になってしまう可能性もありますよね。

健康的な体を作るのに大事なことは、「規則正しい生活」や「栄養バランスのとれた食事」、「適度な運動」です。

 

しかし、それを毎日続けることって正直難しいですよね。

忙しいとなおさら、コンビニのご飯ですませたり、運動もできなかったり・・・。

そんな生活が続くと、腸内環境はどんどん乱れてしまいます。

 

そこで役に立つのが、サプリメントです。

手軽に酪酸菌やビフィズス菌などの良い成分を摂取することができるので、忙しい方でも続けやすいですよね。

さえこさえこ

ラクビは1日1粒飲むだけだから、とっても楽に続けられそうですね!

ラクビの副作用なしで飲むためには?

ラクビの副作用なしで飲むためには?

ラクビは、薬ではなく健康食品のひとつです。

副作用が起こるような成分も入っていませんし、安心して飲むことができますよ。

飲むタイミングも決まっていないので、ご自分の好きなタイミングで大丈夫です。

 

ただ、大事なことは”毎日飲み続けること”です。

1日1粒を目安に、毎日飲むことで効果が出やすくなるようです。

なので飲み忘れることがないよう、飲む時間を決めておくといいかもしれませんね!

朝食や昼食の前後、朝起きてすぐなど、自分で覚えておきやすい時間にしましょう。

 

ちなみに、ラクビを飲み始めてから3ヵ月~半年ほど経つと、効果を実感しやすいという声が多いです。

もちろん、人によって体質が違うので、効果の現れ方にも個人差はありますが、3ヵ月は続けたほうがいいでしょう。

 

定期購入ができるので、2回目以降は自動で届けてくれて、注文する手間が省けます。

しかも、いつでも休止や解約ができるので安心して購入できますよ。

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ラクビの副作用まとめ

ラクビの副作用まとめ

今回は、ラクビの副作用についてまとめてみました。

 

Q:ラクビの副作用で便秘になっちゃう?

A:便秘になることはありません。むしろ、便通をよくして便秘解消の手助けをしてくれます。

 

Q:ラクビの副作用で下痢になっちゃう?

A:成分がたくさん配合されているので一時的にお腹がゆるくなる可能性はあります。

しかしそれは、効いているという反応でもあります。

たくさん飲みすぎないように注意してください。

 

Q:ラクビの副作用で肌荒れになることは?

A:ラクビを飲んで肌が荒れるということはありません。

体の内側からきれいにすることによって、美肌に近づくサポートをしてくれます。

 

Q:ラクビにアレルギーはある?

A:アレルギーのある原材料は使われていません。

よくカニやエビの殻を原料とされるキトサンに関しても、植物性のものが使われています。

ただ、全ての方にアレルギーが絶対起こらないというわけではないので、心配な方はお医者さんに相談してみましょう

 

Q:ラクビを飲んで生理が遅れたりしない?

A:ラクビが直接女性ホルモンに働きかけることはないので、生理が遅れる心配もありません。

むしろ、腸内環境を整えれば、生理不順や生理痛の緩和にもなります。

 

Q:ラクビの副作用で不妊になったりしない?

A:ラクビは薬ではなく、健康食品なのでその心配はありません。

授乳中や妊娠中でも安心して飲むことができます。

 

ラクビは今まで副作用報告もありません。

手軽に安心して続けられるサプリメントといえますので、気になっている方はぜひ試してみてくださいね!

さえこさえこ

ラクビは副作用なく、安心して飲むことができるんですね!

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