さえこさえこ

こんにちは!さえこです。
ラクビって最近よく目にするけど、実際の口コミってどうなのかな?

有名女性雑誌でも多数掲載され、メイン特集を組まれるほど人気のラクビ。

生きた酪酸菌を体の中に届けるサプリメントとして取り上げられていますが、ラクビを飲んでみた実際の口コミが気になりますよね。

そこで、ラクビの良い口コミと悪い口コミを全部まとめてご紹介します!

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ラクビの口コミは何がある?

ラクビの口コミは何がある?

ラクビは、かわいらしいパッケージが印象的で、様々な有名雑誌でも掲載されているので、見かけたことがある方は多いのではないでしょうか。

この記事では、ラクビがどういったサプリメントなのかを詳しくご紹介していきますね!

ラクビの口コミ1:酪酸菌サプリってホントに効くの?

ラクビの口コミ1:酪酸菌サプリってホントに効くの?

まず、酪酸菌にはどんな効果があって、サプリメントはちゃんと効くのかについてお話します。

酪酸菌は、ぬか漬けなどに含まれる菌の1つです。

漬物や味噌など、日本人は昔から発酵食品をよく生活に摂りいれてきましたよね。

発酵食品は日本人の健康をずっとサポートしてきてくれました。

 

【酪酸菌って?】

  • ぬか漬けやチーズ類などに含まれる菌
  • 炭水化物や糖を発酵させて酪酸を作る
  • 善玉菌が棲みやすい環境作りのサポートをしてくれる
  • 短鎖脂肪酸を作り出す

 

この酪酸菌が、体内フローラに大きな影響を与える効果があります。

体内フローラとは、腸の中に棲む100兆個以上の細菌のことです。

まるでお花畑(フローラ)のように見えることから、体内フローラと呼ばれています。

 

この体内フローラに棲む細菌は2種類に分類されます。

①バクテロイデス類

②ファーミキューテス類(でぶ菌)

 

実は、体内フローラのこの菌の多さが、見た目にも大きく影響しているという研究結果が出ました。

ファーミキューテス類(でぶ菌)を痩せているマウスに移植したところなんと!

痩せていたのに太ってしまったという結果に!

 

人間でも、太っている人はこのファーミキューテス類(でぶ菌)が多いのだそうです。

反対に痩せている人はバクテロイデス類が多いです。

体の中のファーミキューテス類(でぶ菌)は減らしたいですよね。

その手助けをしてくれるのが酪酸菌です。

酪酸菌は、でぶ菌=悪玉菌と栄養の好みが似ているそうです。

悪玉菌の栄養を取ることで、悪玉菌を腸内に棲みにくくさせます。

その結果、善玉菌が棲みやすい環境を作るサポートをしてくれるんです。

 

また酪酸は、善玉菌を助けて悪玉菌をやっつける働きのある短鎖脂肪酸を作り出す役割もあります。

短鎖脂肪酸が増えれば、体内フローラを整えて、腸から体全体が元気になるそうですよ。

 

なので、酪酸菌はたくさん摂りたいものですよね。

この酪酸菌が多く含まれている食材が、先ほどもご紹介したぬか漬けやチーズ類です。

ただ、ぬか漬けやチーズは独特の臭いや味がしますよね。

それが苦手で食べられない方も多いです。

 

そんな時に役立つのが酪酸菌サプリメントです。

サプリメントだと1粒に配合される菌の数が非常に多いので、簡単に摂りいれることができます。

特にラクビはなんと、1粒に1700万個の生きたままの酪酸菌が配合されています。

さえこさえこ

サプリメントだとたった1粒でたくさんの酪酸菌が摂りいれられるんですね!
簡単だから続けやすそう♪

ラクビの口コミ2:市販で酪酸菌を使ったサプリは無いの?

ラクビの口コミ2:市販で酪酸菌を使ったサプリは無いの?

もちろん、市販でも酪酸菌を使ったサプリメントはたくさんあります。

酪酸菌だけが配合されたものもありますし、酪酸菌と別の菌(例えば乳酸菌など)が配合されたものなども市販でたくさん出回っています。

それだけ、酪酸菌を摂ることは体にいいということですね!

ただ、サプリメントによって酪酸菌の配合量が少なかったり、価格が高かったりと様々です。

ラクビの口コミ3:似たサプリが多すぎてわからない!何を選べばいい?

ラクビの口コミ3:似たサプリが多すぎてわからない!何を選べばいい?

市販でもたくさんの種類の酪酸菌サプリメントが販売されています。

あまりにも種類が多くて、似たようなサプリメントばかりだと、何を選べばいいか迷ってしまいますよね。

そこで、酪酸菌サプリメントを選ぶ際に気をつけたいポイントをご紹介します。

 

例えば、1日の摂取目安量について。

ラクビは1日1粒が目安です。

1日に5,6粒が目安のサプリメントもありますが、飲みやすくて続けやすいのはやはり、1日の摂取目安量が少ない方ですよね。

 

そして大事なのが、1粒にどのくらい酪酸菌が配合されているかについてです。

ラクビの場合、1粒に1700万個の酪酸菌が配合されています。

1日1粒飲む場合でも、なるべく配合量が多い方がいいですよね。

 

あと、サプリメントは続けなければ効果が出にくいものばかりです。

なので、あまり高額だと毎日飲み続けるのが難しくなる場合も・・・。

ラクビは、1日たったの17円から試せる価格なので、かなりリーズナブルというのが魅力的な商品です。

 

もし市販の酪酸菌サプリメントを選ぶ場合は・・・

  • 1日何粒が目安か
  • 1粒に対する酪酸菌の配合量
  • 飲み続けられる価格かどうか

 

このようなことに注意して選んでみてくださいね。

さえこさえこ

なるほど!たしかにいい商品だとしても、毎日飲み続けられないくらいのお値段だと、途中で飲まなくなってしまいそうですよね!
効果が出る前にやめるのが一番もったいない!
ラクビだと飲みやすくてリーズナブルだからずっと続けられそう♪

ラクビの良い口コミと悪い口コミ

ラクビの良い口コミと悪い口コミ

ラクビは体内環境を整えて、体の内側から健康をサポートしてくれるという噂ですが、実際の口コミはどうでしょう?

今回は、良い口コミだけでなく悪い口コミもしっかりご紹介します!

ラクビについて気になっている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ラクビの良い口コミ

ラクビの良い口コミ

まずは、ラクビの良い口コミをご紹介します。

 

30代女性30代女性

最初の2ヵ月はあまり効果ないかもと思ったけれど、3ヵ月目くらいから便通が良くなり、匂いも改善してきた。
トイレの回数が増えて、お腹がすっきりするようになりました!

さえこさえこ

良かったですね!
ラクビを飲んで継続すると、お通じ問題が解消され、下っ腹のぽっこりが気にならなくなります!

20代女性20代女性

お肌の調子が良くなって、化粧のノリも良くなった!
それに、腸が元気になったお陰か、冷え性があまり気にならなくなりました!

さえこさえこ

美肌になるにはまず、腸内環境を整えた方がいいって言いますよね!
ラクビを飲むことで、便秘が解消されて冷え性の改善にもなりますよ♪

40代女性40代女性

もともと痩せにくい体質でダイエットも上手くいかないタイプだったけれど、ラクビを飲みながら食事制限と運動をしていたら、前より体重の減りが良くなった感じがする。
3か月使ってみて、1か月で1kgくらい痩せています!

さえこさえこ

ラクビが腸内フローラを整えてくれることで、痩せやすい体質づくりのサポートをしてくれるんですね!

30代男性30代男性

妻へ毎月プレゼントしたら、排便快調でくびれが出てきて喜んでいます。

さえこさえこ

素敵ですね!
ラクビは、お通じやダイエットで悩んでいる方にプレゼントしても喜ばれます!

ラクビを飲んで、お腹の調子が変わった!という声がとても多かったです。

酪酸菌が効いて、体内環境がどんどん整えられている証拠ですね!

ラクビの悪い口コミ

ラクビの悪い口コミ

次に、ラクビの悪い口コミをご紹介します。

 

20代女性20代女性

個人差はあると思うが、自分には合わなかったのか効果がなかった。

さえこさえこ

たしかに、その人の体質によってサプリメントの効果の現れ方って違いますよね。

30代女性30代女性

ダイエット変化がまだみられない。
2ヶ月位飲んでいるけれど何も変わらないです。

さえこさえこ

ラクビの効果を実感しやすいのは飲み始めて3ヵ月~半年ほど。
なので2ヵ月位ではまだ実感できないかもしれませんね。
あと、毎日欠かさず飲むことも重要です!

ラクビの悪い口コミはこのような声が多かったです。

たしかに、人によって体質などが違うので、サプリメントも合う合わないがあります。

そのため、効果が出にくい場合もありますよね。

 

ちなみにラクビは飲み始めて3ヵ月~半年ほどで効果を実感できたという方が多いです。

まずは3ヵ月は続けた方が、効果が現れやすいかもしれませんね!

 

また、ラクビに対して「飲めばすぐ痩せられる!」といった解釈をして購入されている方も多いようです。

しかしラクビはあくまで、”体内環境を整えるサポート”をするサプリメントです。

飲めば劇的に痩せるなんてことはありません。

ダイエットの変化が見られなかったとガッカリされた方は、飲んですぐ痩せられると思われた方が多いのかもしれませんね。

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ラクビの口コミでメリットデメリットは?

ラクビの口コミでメリットデメリットは?

ラクビには、酪酸菌だけでなく他にもいくつか成分が配合されています。

その成分が、体内環境を整えるサポートを強化してくれるというメリットがあります。

次は、ラクビのメリットとデメリットについてご紹介しますね。

ラクビの口コミ メリットは?

ラクビの口コミ メリットは?

まず、ラクビには3つのこだわりがあります。

その1つが、先ほどからお話している酪酸菌です。

ラクビは、1粒に酪酸菌を1700万個配合して、しかも生きたまま腸内に届けるというこだわりがあります。

 

2つ目のこだわりは、森永乳業が特許取得済みのサポート成分”ビフィズス菌B-3が配合されていることです。

森永乳業が約40年かけて、数千種類の中から選び抜いた成分で、動物性由来ではなく人間性由来のビフィズス菌だそうです。

酪酸菌と助け合って、さらに健康をサポートしてくれる働きがあります。

 

3つ目のこだわりは、酪酸菌、ビフィズス菌B-3の他にもさらに3つも配合していることです。

 

【オリゴ糖】

はちみつなどに含まれる天然成分

善玉菌のエサになって、より体内フローラを整えてくれる

【サラシアエキス】

インドやスリランカなど、東南アジアに生えている植物

食事では摂りにくい天然ハーブエキスで、体内環境のバランスを調整してくれる

【植物性キトサン】

黒麴菌の細胞壁から特別製法で抽出した成分

他の成分と一緒に体内環境をサポートしてくれる

 

この3つ成分が、酪酸菌やビフィズス菌B-3と一緒に体内環境をさらにサポートしてくれます。

とてもこだわって作られたサプリメントだというのがわかりますね!

 

また、ラクビはGMPに準拠した国内工場で安全に作られています。

毎日摂り続けるものなので、品質にもこだわっているようです。

 

さらに、ラクビはパッケージも新しく改良されました!

やわらかい花柄のデザインが可愛いい!と、女性に人気です。

ラクビの口コミ デメリットは?

ラクビの口コミ デメリットは?

ラクビは体内環境を整えてくれる効果があります。

そのため、その効果によるデメリットも生じる場合があります。

例えば・・・

 

  • お腹が痛くなる
  • 下痢になった
  • 効果が効きすぎる

 

といったデメリットが挙げられます。

ラクビは生きたままの酪酸菌が1700万個も届けられるので、便秘解消にはとても効果的ですが、その際にお腹が痛くなったり、ゆるくなったりする場合もあるようです。

 

ですので、ご自分の体質と相談しながら飲んでみてくださいね。

ラクビの評価評判を一覧表にしました!

ラクビの評価評判を一覧表にしました!

 

ラクビの評価や評判を分かりやすいように一覧表にしてみました。

 

 

ラクビは、たった1粒で1700万個の生きた酪酸菌が摂りいれられるサプリメントです。

普段の食事ではなかなか摂取できない量ですし、個人の体質にもよるので効果にもばらつきがあります。

しかし、価格的にも初回は500円とチャレンジしやすいので、試してみる価値はあると思いますよ♪

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ラクビの口コミまとめ

ラクビの口コミまとめ

ラクビの良い口コミや悪い口コミ、メリットやデメリットについてご紹介しました。

体内フローラを整えるということは、腸内環境がスッキリするということ。

腸内環境の良し悪しで、体型やお肌、健康面でもあらゆる影響が出てきます。

 

腸内環境が良いと、太りにくい体質になったり、ダイエットをしていても痩せやすくなります。

また、便秘などの腸内トラブルは肌トラブルと大きく関わっています。

便秘は美肌の大敵!

きれいなお肌を目指す場合も、まずは体の内側からきれいにすることを心がけましょう。

さえこさえこ

ラクビで腸内環境を整えて、内側からスッキリきれいを目指そう!

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